Vogelbeere Konzentrat Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	250 kcal (≈ 13 % NW) 13 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	5 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	50 g (≈ 21 % NW) 21 % Alternative finden	20 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 17 %
Kohlenhydrate 77 %
Proteine 6 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 6 %
einfach ungesättigte 12 %
mehrfach ungesättigte 62 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	250 kcal (≈ 13 % NW) 13 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.045 kJ (≈ 13 % NW) 13 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	5 g (≈ 8 % NW) 8 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 8 % NW) 8 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	50 g (≈ 21 % NW) 21 %	20 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	32 g (≈ 1 % NW) 1 %	13 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	1.188 µg (3960 i.E.) (≈ 132 % NW) 132 %	475 µg (≈ 53 %) 53 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	594 µg	238 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	7.126 µg (23753 i.E.) (≈ 356 % NW) 356 %	2.850 µg (≈ 143 %) 143 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	74 µg (25 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	30 µg (≈ 3 %) 3 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	148 µg (≈ 12 % NW) 12 %	59 µg (≈ 5 %) 5 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	550 µg (≈ 4 % NW) 4 %	220 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.917 µg (≈ 11 % NW) 11 %	767 µg (≈ 5 %) 5 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	276 µg (≈ 5 % NW) 5 %	110 µg (≈ 2 %) 2 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	137 µg (≈ 10 % NW) 10 %	55 µg (≈ 4 %) 4 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	25 µg (≈ 56 % NW) 56 %	10 µg (≈ 22 %) 22 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	22 µg (≈ 6 % NW) 6 %	9 µg (≈ 2 %) 2 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	180.003 µg (3600 i.E.) (≈ 180 % NW) 180 %	72.001 µg (≈ 72 %) 72 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	1.455 µg (2 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	582 µg (≈ 4 %) 4 %	14.000 µg
Vitamin K	30 µg (≈ 46 % NW) 46 %	12 µg (≈ 18 %) 18 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,02 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,01 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,32 :1
PRAL-Wert	-10,2 mEq
Natrium	3 mg (≈ 0 % NW) 0 %	1 mg (≈ 0 %) 0 %	1.500 mg
Kalium	610 mg (≈ 15 % NW) 15 %	244 mg (≈ 6 %) 6 %	4.000 mg
Calcium	129 mg (≈ 13 % NW) 13 %	52 mg (≈ 5 %) 5 %	1.000 mg
Magnesium	52 mg (≈ 15 % NW) 15 %	21 mg (≈ 6 %) 6 %	350 mg
Phosphor	98 mg (≈ 14 % NW) 14 %	39 mg (≈ 6 %) 6 %	700 mg
Schwefel	49 mg	20 mg
Chlorid	16 mg (≈ 1 % NW) 1 %	6 mg (≈ 0 %) 0 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	5.816 µg (≈ 47 % NW) 47 %	2.326 µg (≈ 19 %) 19 %	12.500 µg
Zink	796 µg (≈ 9 % NW) 9 %	318 µg (≈ 4 %) 4 %	8.500 µg
Kupfer	276 µg (≈ 22 % NW) 22 %	110 µg (≈ 9 %) 9 %	1.250 µg
Mangan	4.801 µg (≈ 137 % NW) 137 %	1.920 µg (≈ 55 %) 55 %	3.500 µg
Fluorid	88 µg (≈ 2 % NW) 2 %	35 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	3 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	29 g (≈ 58 % NW) 58 %	12 g (≈ 23 %) 23 %	50 g
Netto-KH	29 g	12 g
Broteinheiten	4,14 BE	1,66 BE
Broteinheiten	4,97 BE	1,99 BE
Broteinheiten	3,31 BE	1,33 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	20.881 mg	8.352 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	20.881 mg	8.352 mg
Glucose (Traubenzucker)	13.922 mg	5.569 mg
Fructose (Fruchtzucker)	13.919 mg	5.568 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	27.841 mg	11.136 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	993 mg	397 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	993 mg	397 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	81 %
Isoleucin	170 mg (≈ 11 % NW) 11 %	68 mg (≈ 5 %) 5 %	1.500 mg
Leucin	360 mg (≈ 12 % NW) 12 %	144 mg (≈ 5 %) 5 %	2.925 mg
Lysin	161 mg (≈ 7 % NW) 7 %	64 mg (≈ 3 %) 3 %	2.250 mg
Methionin	88 mg (≈ 11 % NW) 11 %	35 mg (≈ 5 %) 5 %	780 mg
Cystein	96 mg (≈ 31 % NW) 31 %	38 mg (≈ 12 %) 12 %	310 mg
Phenylalanin	254 mg (≈ 82 % NW) 82 %	102 mg (≈ 33 %) 33 %	310 mg
Tyrosin	320 mg (≈ 17 % NW) 17 %	128 mg (≈ 7 %) 7 %	1.875 mg
Threonin	170 mg (≈ 15 % NW) 15 %	68 mg (≈ 6 %) 6 %	1.125 mg
Tryptophan	82 mg (≈ 27 % NW) 27 %	33 mg (≈ 11 %) 11 %	300 mg
Valin	208 mg (≈ 11 % NW) 11 %	83 mg (≈ 4 %) 4 %	1.950 mg
Arginin	295 mg	118 mg
Histidin	96 mg (≈ 13 % NW) 13 %	38 mg (≈ 5 %) 5 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	2.300 mg	920 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	186 mg	74 mg
Asparaginsäure	364 mg	146 mg
Glutaminsäure	602 mg	241 mg
Glycin	230 mg	92 mg
Prolin	156 mg	62 mg
Serin	200 mg	80 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.738 mg	695 mg
Harnsäure	47 mg	19 mg
Purin	20 mg	8 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	1.253 mg	501 mg
Omega 6 Fettsäuren	1.763 mg	705 mg
Omega 6:3 Verhältnis	1,41 :1	0,56
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	14,07 :1	5,63
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	216 mg	86 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	79 mg	32 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	295 mg	118 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	19 mg	8 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	588 mg	235 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	607 mg	243 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	1.763 mg	705 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	1.253 mg	501 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.016 mg	1.206 mg
Langkettige Fettsäuren	3.918 mg	1.567 mg
Glycerin und Lipoide	979 mg	392 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,4 P	2,2 P
P2	7,1 P	2,8 P
P3	10,7 P	4,3 P
P4	10,6 P	4,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	7 g	3 g
Rohasche	2,0 g	0,8 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	4,9 g	2,0 g
Rohprotein	4,2 g	1,7 g

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